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在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。